Quán niệm với tâm từ ái

Thêm tâm từ ái vào quán niệm, ta sẽ đạt được “quán niệm với tâm từ ái” – đây chính là cách tiếp cận mới khi hành thiền. Quán niệm với tâm từ ái sẽ mang lại sự thư thái và thanh thản, giúp xoa dịu cơ thể cũng như tâm trí, và chữa lành mọi tổn thương. Vì vậy, đừng chỉ quán niệm mà hãy quán niệm với tâm từ ái!